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Entrevista

El yoga ofrece grandes beneficios para la salud física y la espiritual; para Patty Arroyo, esta disciplina ha marcado su vida. Luego de cinco años de practicarla, decidió formarse como profesora, de eso ya han pasado 11 años.

Dejó el mundo corporativo para dedicarse de lleno a la enseñanza y también especializarse en coach en bienestar holístico, que incluye la relación cuerpo-mente, la importancia del movimiento, la alimentación y la salud de los pensamientos.
Ahora en su vida hay un nuevo proyecto, se trata de un servicio en línea a través del cual ofrece servicios en temas como el manejo y la prevención de estrés, alineación corporal y alimentación consciente.
“A través de mi página pretendo ayudar a las personas a ganar bienestar de forma integral”, comentó Arroyo.

El sitio www.pattyarroyo.com está pensado para las personas que no pueden asistir a la consulta presencial. Está orientado a quienes tienen una carga de estrés importante, que precisamente son los que tienen menos tiempo tienen para buscar soluciones. “El servicio de atención se da vía Skype. En la primera sesión analizamos el caso específico del cliente y se le enseñan ejercicios básicos de respiración, que deberá practicar en pocos minutos varias veces al día”, comentó.

Además se analiza el cuerpo de la persona para sugerir mejoras en la postura, lo que no solo sana y previene dolores de cuello, hombros y espalda, sino que ayuda a cambiar la forma en que nos sentimos en general. Por último se revisa la alimentación y se dan consejos para mejorar algunos hábitos que perjudican la salud, explicó Arroyo.

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Melissa González
mgonzalezt@larepublica.net
@mgonzalezLR

Cómo ser sexy?

Ser atractiva es mucho más que tener un rostro hermoso y un cuerpo perfecto, ser sexy comienza cuando te sientes bien contigo misma y tienes una buena actitud hacia la vida.

MUEVETE CON CONFIANZA: una postura erguida, los hombros hacia atrás y el abdomen contraído marca la diferencia, no solo en cómo te ven los demás sino en cómo te sientes.

SONRIE SIEMPRE: El sonreir suaviza tu rostro y te da una apariencia luminosa. Practica sonrier hasta que se te haga un hábito y la sonrisa sea natural.

MODULA TU VOZ : Una voz melodiosa es otro de los grandes secretos, con la tecnología de hoy, es fácil grabarte y escucharte. Así podrás poner atención a la entonación. Practica leyendo en voz alta, con un poco de práctica sin duda vas a lograr una linda voz que fluye naturalmente.

Y TAMBIEN….
Haz ejercicio, aliméntate con comida fresca, toma mucha agua, elimina las gaseosas. Tómate unos minutos para respirar profundo y oxigenar tu cuerpo, aprende a meditar, toma responsabilidad de tu vida y verás como te sientes mucho mejor contigo misma, eso se refleja hacia afuera !!!

Y esto aplica también para los hombres !!!!