ALINEACIÓN CORPORAL
Nuestro cuerpo tiene un centro de gravedad
La alineación corporal es la relacion que guardan los segmentos del cuerpo entre sí (la cabeza, el cuello, el tronco, la pelvis…) En cualquier posición que nos pongamos, el cuerpo está sometido a la fuerza de la gravedad. Nuestro cuerpo, como toda masa, tiene un centro de gravedad que «idealmente» se haya a la altura de la 2ª vertebra del sacro. Si trazamos una linea vertical imaginaria que pase por el centro de gravedad y la proyectamos en los planos frontal y lateral obtenemos la linea de gravedad antero-porterior y la linea de gravedad lateral.
El alineamiento postural y el lenguaje corporal tienen gran importancia, no solo para tu salud física, sino que al despertar la conciencia corporal mejoras tu percepción interior y la manera en cómo te proyectas hacia el exterior. Hoy día se sabe que así como tu mente incide en tu cuerpo, éste también influye en tu mente.
La alineación del cuerpo ayuda a equilibrar los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro que respectivamente están relacionados con los procesos emocionales e intelectuales y además ayuda a recuperar la confianza en sí mismo, aumenta la energía de la persona y promueve una actitud positiva hacia la vida.
